Nankimey so Masel na Panagpalaknab na Sali
Deskripsyon
Teknikal ya Paramada
Deskripsion na saray produkto
|
Modelo |
XZ8014A |
|
Kabaleg na makina |
1670x1060x1480MM |
|
Say belat na makina |
285KG |
|
Beat stack |
100KG |
|
Materyal |
Precision steel frame, high - elasticity PU cushion/backrest, alloy metal parts |
Product function
Alablabas so Puntirya na Panagpasal
Sayan pangipaalagey na sali et mamalemew ed pakaabala na arum a masel a singa say glutes tan hamstrings, kanian say training load et sigpot ya akasentro ed quadriceps. Saya so nagkalalo lan matukoy parad pamabiskeg ed saray masel na vastus medialis tan pangasikaso ed ag-inkaparaan na itatakken na saray masel ed arap na pueg.
Nakontrol so stress na pueg
No ikompara ed saray compound exercises a singa say squats tan deadlifts, say leg extensions et mas simpli so knee stress pattern tan adjustable weights. Maong iratan parad saramay manpapaabig ed operasyon ed pueg, ya ligtas ya napaandar so quadriceps no abeba so karga. Matukoy met iratan parad saray manbabaroy, ta ontulong pian napaliisan so pakasugat na pueg lapud agsuston porma.
Eksakton inkagrabe tan kalaknab na panagpasal
Say belat na leg extension et nayarin i-fine-na-tune base ed biskeg mo, manlapud pigaran kilo anggad pigaran dosena na kilo, ya mamaabuloy ed kalkalnan idarakel na intensidad na panagpasal. Sarag met na manguusar ya pilien so manepeg ya anggulo na panag-ipit tan panag-unat pian napaliisan so sobran panag-unat.
Saray instruksion
Pananguman na Makina (Manunan Kakaukolanen)
Panguman ed Katagey na Yurongan
Kayari na iyurong, seguroen ya saray pueg mo et aka-align ed pivot point na makina, saray salim et sigpot ya akapeket ed saray pedal, tan saray pueg mo et aka-parallel ed dalin.
Pansiansiaen so posisyon na sali
Iyan so pressure pad na makina ed arap na bikking mo, 3-5 cm ed leksab na pueg mo. Mangusar na masimpit ya mamaabuloy ed sika ya makapanggawa na puersa ya ag-onkuyegyeg.
Panguman ed Belat
Pilien so manepeg a belat base ed biskeg mo. Saray manbabaroy et nirekomenda ya onggapo ed 5-10 kg tan kalkalnan idakel legan ya mas kabisado yo lay galaw.
Standard Procedure
Posisyon na Pangigapo
Mansandal ed beneg na yurongan. Bembenan iray panangawit ed duaran dapag na leg extension panamegley na duaran limam. Pansiansiaen ya malet so tagey na laman mo, nengnengen ya diretso so unaan, tan pansiansiaen ya akayurong so pueg mo ed 90 degrees.
Panawang na sali
Diad pangusar ed quadriceps mo, kalkalnan ipetek iray bikking mo tan itagey mo ray pedal anggad ngalngali la onnatnat iray pueg mo, ya mantinien so daiset ya 10-15℃ya yuko. Manalagar na 2-3 segundo tan nalikna so pan-contract na quadriceps mo.
Mabaybayag ya Ibaba
Kayari na antikey ya itunda ed tagey na galaw, kalkalnan iyabeba so bikking mo pawil ed gapoan ya 90-degree ya liko. Ibaba ya kalkalna tan paliisan ya tampol ya ibulos. Pansiansiaen ed loob na 2-3 segundo.
Panangulit
Gawaen so 12-15 ya panangulit ed kada set. Irerekomenda mi so 3-4 ya set kada sesyon, tan 60-90 segundo so painawa ed baetan na saray set.
serbisyo mi
Mantinien ya malet so tagey na laman legan ya man-ehersisyo. Agmo i-arko so beklew mo, i-shrug mo ray abaga mo, odino i-alsa mo ray pagew mo. Saya so mangidisturbo ed quadriceps tan nayarin pansengegan na ag-inkakomportable ed leksab na beklew.
Iparaan iray pueg mo ed saray gamegamet na sali. Agmo ipawil ed loob o paway pian ag onalis so karga, ya lalon onloor so peligro na pakasugat.
Pansiansiaen so pareparehon kapeles na galaw tan paliisan so pangusar ed saray bikking mo pian naala so momentum. Say aktibon panag-ipit tan pangipaalagey na quadriceps et importante parad epektibon panagpasal.
Impormasyon ed Pabrika
FAQ
Kontakin Kami
Anna
Kompanya:Dezhou XinZhen fitness equipment Co.,LTD
Wechat:+86 17759435537
Whatsapp:+86 17759435537
E-mail:xzhfitness9988@xzhfit.com
Saray Mainit ya Tag: saray masel ya pangipaalagey na sali et nankimey, saray masel na pangipaalagey na sali ed Tsina et nantrabaho ed saray managgawa, managsuplay, pabrika
Next2
Wala ray Impormasyon .Ipawit so Pantepet
